中条あやみ(ポーちゃん)の身長体重ダイエット方法は?

中条あやみ(ポーちゃん)の身長体重ダイエット方法は?

STモデルでイギリス人とのハーフ、中条あやみさんについて調べてみました。

 

中条あやみちゃんの身長・体重など

生年月日 1997年2月4日生まれ
身長 169cm
体重 非公開
出身 大阪府
趣味・特技 英語、バイオリン、水泳
ツイッター なし
ブログ 中条あやみのマイページ|Seventeen(セブンティーン)

 


中条あやみさんのダイエット方法は?

各メディアからピックアップしてみました。

 

  • セブンティーンモデルになるまでは、ダイエットしたことなくて体型も気にしてなかった
  • 足が太い・おしりが大きいのがコンプレックスに思えてきました
  • 無理なダイエットは反動が来るってわかりました。
  • ストレッチ、マッサージ、腹筋など下半身を中心にケア。
  • きのこ、納豆、ヨーグルトを食べて、小麦は控えめに。
  • 寝る4時間前からは食べない

 

中条あやみさんは、正統派なダイエットをなさっているみたいですね。

 

運動と、無理のない食事制限が中心のようです。彼女は自分自身で「足が太い、おしりが大きい」って言ってますが…全然そんなことないですよね?それくらい、STモデルの先輩方が細い方が多かったんでしょう。

 

きのこ、納豆、ヨーグルト

きのこ、納豆、ヨーグルトは、食物繊維と乳酸菌を意識して摂るっていうことなのかな?

 

最近、植物性乳酸菌っていうのも注目されてますよね?

 

京都のお漬物を食べるのもいいのかな…。

 

参考)乳酸菌&ヨーグルト実験室 | 機能性ヨーグルトの選び方

中条あやみちゃんは、ユニクロのCMがCM初デビューだったんですね。最近だと、花王メリットや、ポカリスエットのCMをやっていますね。映画でも、2016年のセトウツミや、ライチ☆光クラブでヒロインを演じてますね。これからの活躍がとても楽しみです。

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