橋本奈々未(ななみん)ちゃんの身長と体重知りたい!ダイエットとかしてる?

ななみん(橋本奈々未)ちゃんのダイエット方法は?体重は?身長は?

乃木坂46の橋本奈々未(ななみん)ちゃんは、御三家(白石麻衣、橋本奈々未、松本紗友里)の一人です。

 

橋本奈々未ちゃんのプロフィール

生年月日 1993年2月20日生まれ
身長 163cm
体重 非公開
出身 北海道旭市
趣味 読書、バスケットボール汗腺、散歩、長風呂
ツイッター 橋本 奈々未(@hashimotonanami)さん | Twitter
ブログ 乃木坂46 橋本奈々未 公式ブログ



こんな動画がありました。橋本奈々未の素顔100。

橋本奈々未(ななみん)ちゃんのダイエット方法は?

ななみんは、体重非公開なんですね。各種メディアからダイエットに関する情報を集めてみました。

 

  • くびれを作るためにとか、足のむくみを少なくするために筋トレをして、理想の体型に近づける努力をしています。(モデルプレス)
  • 色々あって6kg太っちゃったけど、ダイエットで戻した。ジュースクレンズダイエット。(ラジオ)
  • きゅうりが主食(??インタビュー)

 

橋本奈々未さんは、体を鍛えて、体重を落とす正統派ダイエットをされているようですね。

 

くびれをつくる筋トレ

 

腹筋の横、クビレのあたりにある横腹の「腹斜筋」という筋肉を鍛えると良いそう。

 

ダンベルを両手に持って、体を左右にねじる「ダンベルツイスト」が効果的だとか。コツは、反動をつけずに、ゆっくりねじること。けっこうキツイですよ。

 

ジュースクレンズダイエット

 

数日の間、特別な野菜・果物のジュースのみを飲む、というダイエット。海外セレブの間で流行りだして、日本にもジュースクレンズ専門のお店ができているようです。コールドプレスジュースなんて呼ばれているようですね。

 

ななみんが飲んでたジュースは、ブログに写ってた写真から探してみると…これっぽいです。

 


『ELLE cafe(エル カフェ)』公式サイト ELLE cafe Online(エル カフェ オンライン)

 

六本木ヒルズにあります。

 

お店に行くほか、都内の一部にはデリバリーもしてくれるそうです。6本で16,667円と、けっこうお高いですね。

 

もし、野菜がお安く手に入るなら、スロージューサーと呼ばれるコールドプレスジュースを作る機械で作っちゃったほうが安上がりかも知れません。

 


スロージューサー

 

 

 

ジュースクレンズ用のジュースの特徴は、「ゆっくりと」野菜や果物をプレスして絞りだすんですね。フツーのジューサーでガガーッ!ってやるのとは違うみたいです。

 

ななみんの主食は、きゅうり

からだを冷やす系の野菜、きゅうり。

 

きゅうりには「ホスホリパーゼ」という酵素があって、脂肪を分解してくれると言われているんですね。まあ…それ以前に、きゅうりしか食べなかったらフツーに痩せるでしょ、という気もします。

 

 

橋本奈々未さんはの特技は嗅覚で、なんと乃木坂46のメンバーをニオイで嗅ぎ分けるのだとか。ちょっ…嗅がれた方はちょっとイヤかもしれませんね―。それにしても、犬なみの能力。アロマテラピー検定の取得も考えているそうです。嗅覚を活かした資格というのは良いかも知れませんね。資格ではないかも知れませんが、香道なんかも。その昔、明示の手作りチョコレートのCM出演時に「そっちこそ」というセリフが棒読みすぎたため、なんとかしてそのイメージを払拭しようと努力?されているとか。

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